Küçük göğüslerin ana nedeni östrojen hormonunun eksikliğidir. Kadın vücudunda, kadın formlarının güzelliğinden sorumlu olan kişidir. Östrojen düşük olduğunda, bir kadın "çocuksu" bir figür kazanır: göğüs düzleşir, uyluklar sıska olur. Bu nedenle göğüslerinizi biraz artırmak istiyorsanız, diyetinize östrojen içeren yiyecekleri ekleyin. Haplar veya diyet takviyeleri hakkında değil, doğal ürünlerden bahsettiğimizi unutmayın. Peki göğüslerinizi büyütmek için ne yapmalısınız?
Östrojen içeren meme büyütme ürünleri
Baharatlar ve otlar: çemen otu, rezene, şerbetçiotu konileri
Çemen otu, doğal kadınlık hormonuna benzer bir madde olan fitoöstrojen içerir. İçeriği özellikle diyete dahil edilmesi önerilen çemen filizlerinde yüksektir.
Rezene uzun zamandır mükemmel bir östrojen "tedarikçisi" olarak ününü kazanmıştır. Genellikle emziren anneler için çay (emzirmeyi arttırmak için) ve meme büyütme haplarının üretiminde kullanılır. Rezene ile evde meme büyütme işlemi basit ve lezzetli olacaktır: Kuru otları çay olarak demleyin ve günde birkaç kez için.
Fitoöstrojen içeriği özellikle şerbetçiotu konilerinde yüksektir. Bu nedenle, bu arada, kadınların meme büyütme için düzenli olarak bira içmelerinin tavsiye edildiği inancı ortaya çıktı. Ancak bira üreticilerinin çoğu zaman üretim teknolojisine uymadığını da unutmamak gerekiyor. Ve doğal olarak fermente edilmiş bir şerbetçiotu ve malt ürünü yerine, oldukça şüpheli bir kimyasal içebilirsiniz. Bu nedenle, şerbetçiotu külahlarının "olduğu gibi" kullanılması, kaynar su ile demlenmesi ve içeceğin 1-2 ayda bir bir hafta boyunca içilmesi tavsiye edilir. Bu, halk meme büyütme yöntemlerini başarıyla kullanan büyükannelerimizin yaptığı şeydi.
Baklagiller ve soya
Bu faydalı meme büyütme ürünleri herkesin kullanımına açıktır. Üstelik birçoğu da lezzetli. Normal bezelye ve fasulyenin yanı sıra mercimek, nohut, kırmızı fasulye uygundur. İçlerinde bulunan östrojen kadın vücudu tarafından mükemmel bir şekilde emilir. Ancak laboratuvar koşullarında izole etmek ve bir tablete "kapatmak" imkansızdır. Bu nedenle doğal ürünler kullanmaktan çekinmeyin.
Hububat
Yulaf, esmer pirinç, arpada protein ve östrojen içeriği yüksektir. Bu grubun ürünleri ile meme büyütme aynı zamanda bağırsakları temizlemenizi ve belden birkaç santimetre kaybetmenizi de sağlayacaktır.
Sebzeler ve meyveler
Her şeyi ye! Çoğu doğal östrojenden yoksun olmasına rağmen, sebze ve meyveler kadın vücudunun doğal hormonal dengeyi korumasına izin verir. Ve testosteron hormonunun artmasına izin vermezler, aşırısı bir kadın figürünü erkeksi yapan, koyu renk saçların olmaması gereken yerde çıkmasına neden olan bir erkeklik hormonudur.
Sağlıklı yağlar
Balık Yağı Meme Büyümesini Destekler mi? Keten tohumu, zeytin, avokado, kabuklu yemişler, susam tohumlarında bulunan tekli doymamış yağlar ve bu ürünlerden elde edilen bitkisel yağların düzenli kullanımı ile ameliyatsız göğüs büyütme mümkündür. Yüksek kaliteli deniz balıklarında da yüksek düzeyde sağlıklı yağ bulunur. Kırmızı bir balık alamıyorsanız, şişman bir Kerch ringa balığı yiyin. Ortaya çıkan yağ belde birikmez.
Meme büyümesi için yağlı yiyecekler
Bildiğiniz gibi kadın memesi hoş yuvarlaklığını veren yağ dokusudur. Kalori ile besleyerek meme büyütme işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Ancak göğüsle birlikte belin hacminin ve ardından kalçaların artacağını hatırlamakta fayda var. Ve gelecekte rakamı ayarlamak çok zor olacak.
Bu yüzden yağlı meme büyütme ürünlerine göz atın. Ve bunları kullanmanız gerekip gerekmediğine karar verin:
- beyaz ekmek ve ekmek kabukları,
- muz,
- bal,
- Süt,
- salo.
Sınırlı miktarlarda, tüm bu yiyecekler sağlığa çok faydalıdır. Bu nedenle, tamamen kaçınılmamalıdır. Ancak göğüslerinizin büyümesine yardımcı olması için haftada bir muz beklemek de buna değmez.
Göğsün büyümesine yardımcı OLMAYAN ve memenin büyüdüğü yiyecekler
Göğüs büyütme ürünleri ve meme bezlerine ne iyi gelir. Göğüs büyütme ürünleriyle ilgili birçok efsane var. Bu esas olarak diyet yapanlar için geçerlidir. Bunlardan bazıları.
- Lahana. Bu sebzenin göğüsler üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Ama kesinlikle yemelisin. Çiğ lahana bağırsakları temizlemek için harikadır. Ve daha ince bir belin arka planına karşı göğüs bir şekilde daha büyük görünüyor.
- Hala maden suyu. Etkisi de dolaylıdır. Her kişinin günde 1, 5 litreye kadar maden suyu içmesi tavsiye edilir. Bu oran vücuttaki normal metabolizmayı, fazla yağların atılmasını sağlar. İnce bir figür, güzel göğüsler . . . Belki de sanrının doğası bu benzetmede yatmaktadır?
- Ham hamur. Size hiçbir faydası olmayacak çok zararlı bir ürün. Sadece kullanma.
- Yağlı yiyecek. Karın ve uyluklara 980 gram ağırlık getiren, sadece 20 gram memeye veren bir diğer zararlılık. Margarinden, market kurabiyelerinden, keklerden, patates kızartmasından, mayonezden sağlıksız yağlar alabilirsiniz. Göğüs yağını artırmayı denemek istiyorsanız, sağlıklı yağlar yiyin. Yukarıda onlar hakkında zaten konuştuk.
Egzersizle birlikte yemek yemek vücudunuz için harikalar yaratabilir. Bu aynı zamanda sağlıklı ürünlerle "beslenebilen", masaj ve fiziksel aktivite ile güçlendirilen göğüs için de geçerlidir. Ve sonra çekiciliğinin tadını çıkarın! İnternetteki yorumları okuyun, belki bazı serketler vardır.